Segítség, válunk! Hogyan osszuk meg a gyermekkel a válás tényét?

Mit mondjunk a gyermeknek?

• lehetőség szerint együtt mondjuk meg a gyermeknek a válást
• a gyermek életkorának megfelelően kommunikáljunk a gyermekkel őszintén a válásról
• magyarázzuk el a gyermeknek, hogy az egyik szülő elköltözik, tehát anya és apa különválik, mert nem tudnak együtt lakni, de ez nem azt jelenti, hogy a gyermekkel nem szeretnének együtt lakni, tehát nem a szülő válik el a gyermekétől
• a gyermeknek meg kell bizonyosodnia róla, hogy őt nem fogják elhagyni, bármikor számíthat Önökre, a segítségükre, nagyon szeretik és mindig gondoskodni fognak róla
• mondjuk el, hogy az a szülő, aki nem lakik otthon, azzal szülővel is rendszeresen találkozni fog
• tudassuk a gyermekkel, hogy elfogadható, hogy az a szülő, aki éppen nincs a gyermekkel hiányozni fog neki, de az emiatti szomorúság és düh érzése elfogadható érzés, elmondhatjuk, hogy mi is szomorúak vagyunk, hogy így alakult
• mondjuk el a gyermeknek, hogy nem az ő hibája, hogy elválnak, külön költöznek, mert közösen döntöttek így a szülők, mert a gyermekek sokszor hibáztatják magukat a válás miatt
• a gyermekek sokszor reménykednek, hogy a szülők újra összejönnek, ezért ne tápláljuk azt a hitet bennük, hogy újra összekerülhetünk, reális, őszinte képet kapjon a gyermek a helyzetről

A volt partnerrel való kapcsolat:

• kiszámítható, rendszeres találkozások a gyermekkel mindkét szülő részéről
• tudassa a gyermekkel, hogy bármikor beszélhet Önnel telefonon, ha a másik szülőnél van
• a másik félről minden esetben tisztelettudóan beszéljünk a gyermek előtt (sokszor vagyunk dühösek a válás után)
• ne versenyezzünk a másik szülővel, hogy ki a jobb a gyermeknevelésben, ki szereti jobban a gyermeket (pl. ajándékokkal), mert a gyermek számára mindkét szülő támogatása, szeretete ugyanolyan fontos
• következetes nevelés (nem jó, ha az egyik szülő megenged olyan dolgokat, amit a másik soha, a lényeges dolgokban érdemes megegyezni)
• gyermeknevelésnél érdemes a kereteket viszonylag egyformán biztosítani a gyermek számára (játék, étkezési szokások, fürdési idő, lefekvési idő, későbbiekben tanulás)
• az óvodai és az iskola rendezvény (pl. farsang, évzáró…stb.) nagyon fontos a gyermek számára, így próbáljunk meg mindketten részt venni ezeken az eseményeken

Nem minden esetben fedezhető fel a gyermeknél a válással kapcsolatban elszenvedett lelki megterhelés, vagy nem féletétlenül van összefüggésben a lelki sérülés a tünetek
súlyosságával. Előfordulhat, hogy a környezet nem veszi észre a gyermekben lejátszódó
pszichés problémákat. Sok esetben felnőtt korban is okozhat bizonyos párkapcsolati
problémát a gyermekkorban elszenvedett, fel nem dolgozott válási folyamat.